Nyomelem és ásványi anyag
A nyomelemek és ásványi anyagok elengedhetetlenek az emberi szervezet optimális működéséhez, mivel számos létfontosságú folyamatban játszanak szerepet. A nyomelemek, mint például a vas, cink, réz vagy szelén, mikrotápanyagok, amelyek kis mennyiségben szükségesek, de alapvetőek az immunrendszer, az enzimaktivitás és az anyagcsere támogatásához. Az ásványi anyagok, mint a kalcium, magnézium vagy kálium, nagyobb mennyiségben vannak jelen a szervezetben, és a csontok, fogak egészségét, az izomműködést, valamint az idegrendszeri jelek továbbítását segítik elő. Táplálékkiegészítők formájában ezek az anyagok különösen hasznosak lehetnek a modern étrendből fakadó hiányok pótlására, különösen azok számára, akik speciális diétát követnek, vagy megnövekedett szükségletük van például terhesség, intenzív sportolás vagy stresszes életmód miatt. Azonban ezek pótlását mindig érdemes szakemberrel egyeztetni a túladagolás elkerülése érdekében. teendők során rengeteg vizet, s ezzel együtt ásványi anyagot veszít szervezetünk.
